Отель "Малинки" приглашает любителей верховой езды, а также всех, кто еще
только собирается обучиться этому искусству, на собственный конно-спортивный
клуб. Вас ждёт знакомство с целой областью человеческих знаний, ведь искусству
верховой езды более тысячи лет.
У Вас появилось желание провести выходные или отпуск в седле, проехать верхом
на коне по лесным и полевым тропам. Возникает совершенно естественный вопрос:
а по силам ли человеку не умеющему ездить верхом такое путешествие? Ответим
со всей уверенностью - по силам! Ездить верхом может научиться каждый, кто
этого захочет. Второй возможный вопрос: сколько времени нужно для того, чтобы
научиться верховой езде? Очень немного и очень много, в зависимости от того,
насколько хорошо Вы хотите научиться это делать.
Мы ждём всадников всех уровней. Не умеющих ездить мы научим этому. Умеющим
- поможем усовершенствовать свои навыки в полевой езде, конкуре, выездке.
Самых маленьких мы покатаем в поводу.
Зимой Вас ждёт увлекательное путешествие в зимний лес верхом или в санях.
Летом Вы можете принять участие в купании лошадей. К вашим услугам честные
и надёжные, хорошо выезженные лошади из лучших конезаводов и именных ферм
России, с покладистым характером, подготовленные к обучению на манеже и полевой
езде.
С Вами будут работать опытные и ответственные инструкторы, имеющие опыт обучения
верховой езде на манеже, в поле, конкуру. Все зависит от Вашего желания и
свободного времени. Даже простое общение с лошадью очень полезно для здоровья.
Ведь у лошади особое биополе, под действием которого повышается настроение,
улучшается общее самочувствие. Дело тут в воздействии не на мышцы, а на душу
человека.
Помните, что в качестве всадников мы достигаем вечной юности, потому что можем
обменять уставшие тела на более молодые, более энергичные - стоит только сесть
верхом. Никакой трон не может сравниться со спиной лошади, и нет лучшего способа
человеку приблизиться к природе, кроме как стать единым целым со своим конём!
Верхом к совершенству
Последнее десятилетие стало модным заниматься спортом, следить за собой,
совершенствовать свою фигуру, быть в тонусе. При этом выжимать штангу, бессмысленно
махать руками и ногами всем изрядно надоело. Нынче в моде естественность и
хорошее настроение. Вот и вспомнили современные барышни о незаконно забытом
конном спорте и "тусуются" они теперь не в "качалке", а на ипподроме.
Что же даёт верховая езда? И как с её помощью можно стать стройной и красивой?
мышцы ног и бёдер. Особенности верной посадки при верховой езде приводят
к тому, что активно развиваются мышцы бёдер, которые формируют основной
рельеф ноги. При этом развиваются те мышцы, до которых трудно "дотянуться"
с помощью других видов спорта. Это так называемые мышцы внутренней поверхности
бедра. Верховая езда эффективно устраняет жировые прослойки на бёдрах (те,
кто занимается спортом, знает, как тяжело здесь убрать даже пару сантиметров),
потому что мышцы постоянно включены в двигательный процесс. Считается, что
езда даже способствует устранению целлюлита.
мышцы спины и пресс. От мышечного корсета, который поддерживает корпус
в вертикальном положении, требуется недюжинное усилие. Быстро развиваются
мышцы, расположенные вдоль позвоночника: а именно их слабость при сидячем
образе жизни ведёт к деформации позвоночника, возникновению сколиоза и остеохондроза.
Активно задействован пресс.
Гибкость и точность движений. Лошадью управляют не только руками и ногами,
но также поворотом или наклоном корпуса. На лошади приходится совершать
довольно активные повороты в пояснице, наклоны, прогибаться и пружинить
- все вместе это обуславливает, что обхват вашей талии уменьшится после
занятий, а скорость реакции повысится.
Осанка. Есть особое положение корпуса всадницы в седле, которое считается
единственно правильным. Это - безупречно выпрямленная спина, развёрнуты
и чуть опущенные плечи, гордо поднятая голова - подбородок вперёд! Словом,
смотри картину Брюллова "Всадница". Езда приучает держать такую
осанку и просто в жизни.
Помимо этого верховая езда позволяет:
легче переносить физические и психологические нагрузки, избавиться от комплексов
и повысить самооценку , стать раскованным, активным, внимательным, менее агрессивным
и возбудимым.
Сколько бы вам ни было лет, и каким телосложением вы ни обладали бы, ездить
верхом никогда не поздно!
Конно-спортивный клуб в "Малинках" приглашает истинных леди для обучения верховой
ездой.
Оздоравливающая (лечебная) верховая езда для детей и взрослых
Эта программа предназначена для людей, решивших укрепить своё здоровье путём
верховой езды и общением с лошадью. О лечебных свойствах верховой езды и благоприятном
воздействии общения с лошадьми на больных и раненых было замечено еще в глубокой
древности во времена Гиппократа. В 1791 году философ Дени Дидро писал, что
"среди физических упражнений, обладающих всеми прекрасными качествами,
первое место принадлежит верховой езде, с помощью которой можно лечить множество
болезней…".
Каким же образом лечит лошадь? Крупная лошадь переносит на всадника за минуту
около 110 колебательных импульсов. Сложные движения мышц спины лошади, состоящие
из множества элементов, оказывают массирующее и разогревающее воздействие
на мышцы ног всадника и органы малого таза, усиливают кровоток в конечностях.
Во время движения лошади для того, чтобы сохранить правильно посадку, всадник
вынужден удерживать равновесие, координировать и синхронизировать свои движения.
Таким образом, в работу включаются все мышцы тела. Кроме того, верховая езда
стимулирует развитие мелкой моторики, способствует формированию сложных точных
движений.
Общение с лошадью и верховая езда
помогает при следующих проблемах со здоровьем:
болезни и травмы опорно-двигательного аппарата
сердечно-сосудистые заболевания
остеохондроз, сколиоз
желудочно-кишечные заболевания
а также позволяет:
улучшить координацию движений
обрести грациозность и осанку
развить мышцы
похудеть
легче переносить физические и психологические нагрузки
избавиться от комплексов и повысить самооценку
Лошадь врачует не только тело, но и душу. Даже просто смотреть на лошадь полезно.
Сильные, красивые, умные, ласковые, доверчивые - они дарят настоящую нежность
человеку, который их любит и холит.
Отдыхая в "Малинках", Вы можете ежедневно укреплять здоровье с помощью верховой
езды.
5 причин записаться в конно-спортивную школу
Верховая езда - "живой тренажёр"
Занятия оказывают благотворное влияние на систему кровообращения, пищеварительную
системы, укрепляются мышцы спины, ног, Всего несколько занятий и появится хорошее
настроение и блеск в глазах - Ваш ребёнок забудет, что такое стресс!
Постоянно удерживая себя в седле малыш тренирует вестибулярный аппарат - вскоре
ему по плечу будет не только верховая езда, но и покорение Эвереста!
Уверенность в себе
Управлять автомобилем можно только с 16 лет, а лошадкой уже с 7 лет Ваш ребёнок
станет по-настоящему уверен в себе, управляя животным, и самостоятельным, ухаживая
за ним! Умение справляться с такими немаленькими существами, часто имеющими
не простой характер, воспитывает сипу, волю, упорство,
Вы испытаете ГОРДОСТЬ, когда Ваш сын или дочка станет лидером среди сверстников
и начнёт побеждать на соревнованиях по конному спорту, которые мы регулярно
проводим!
Как преодолеть страх
Лошадь не сбросит!
Для обучения подбирают лошадей, исключительно спокойных по нраву, то есть тех,
которые вдруг не взбрыкнут, не сбросят всадника, не закапризничают и не встанут
на дыбы,
Лошадь никогда не укусит и не лягнёт!
Если соблюдать элементарные правила обращения с этим, безусловно, умным и довольно
покорным животным, то ни о каких укусах или ляганиях и речи не будет,
Правила таковы:
Запомните - работать с лошадью можно только с левой стороны! Не подходите
к лошади сзади, не делайте резких движений!
Подойдите к лошади с левой стороны. Негромко с ней заговорите, обратите
на себя её внимание. Затем можете продолжить общение с ней; водить в поводу,
седлать, садиться и слезать с лошади.
Подносить руку к морде лошади нужно плавно, разговаривая с ней.
