Лечебное питание > Разгрузочные дни > Арбузная диета

Арбузная диета для похудения

Наступил сезон арбузов, и пора вспомнить все полезные советы относительно покупки и употребления этого лакомства, чтобы и его вкусом насладиться, и здоровью не навредить.

Арбуз некоторые называют ягодой, знающие люди - ложной ягодой, кое-кто до сих пор считает его овощем, а учёные авторитетно говорят, что это растение семейства тыквенных. Бесспорно одно: арбуз очень вкусен и полезен.

Правда, вкус его также оказался непривлекательным. В прошлом году в США за 6 тысяч 125 долларов был продан чёрный арбуз, весом около 8 килограммов, выросший в Японии, на острове Хоккайдо. Точнее говоря, его кожица имеет очень тёмный, но всё же зелёный цвет, хотя без детального рассмотрения выглядит этот плод практически как чёрный. А наши родные соль-илецкие арбузы славятся не только в нашей стране, но и у по читателей этого изумительного продукта в ближнем и удалённом зарубежье.

Арбузная диета рекомендуется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, мочекаменной болезни без фофатурии, болезнях печени и желчных путей, ожирении. Независимо от того, слышали ли вы о арбузной диете в сериале или, возможно, видели её в Интернете, у вас, вероятно, возникли вопросы. Что включает в себя эта модная диета? Помогает ли она похудеть? И, что более важно, безопасна ли она?

Арбузная диета набрала популярность в Интернете в 2020 году и не является официальной диетой. Её происхождение до сих пор неизвестно, и, похоже, официального “плана”, которому следует следовать, не существует.

Эту диету часто преподносят как очищение организма или “детоксикацию”, при которой рекомендуется есть только арбузы. Продолжительность диеты варьируется — некоторые врачи рекомендуют есть только арбуз в течение трех дней, в то время как другие утверждают, что положительный эффект наступает в течение 30 дней и даже более.

Состав диеты:

Существует много способов придерживаться арбузной диеты. Обычно рекомендуется есть по 300-400 грамм мякоти арбуза 5 раз в день, всего 1,5-2 кг. Однако можно смешать арбуз с лимоном и свежей мятой и употреблять такой сок по 3 литра в день в течение недели.

Если вы решительно намерены проделать арбузную чистку для похудения, непременно посоветуйтесь с врачом! Помните: у каждой болезни есть свои особенности, а у каждого организма - свои «капризы» и реакции.

Так называемая арбузная чистка - это в определённой степени арбузная диета. Но с некоторыми дополнительными процедурами и приёмами. А основная цель такой чистки - это удаление камешков и песочка из почек, общее очищение организма, выведение токсинов.

Арбузная чистка известна с древних времён.